Uma amiga partilhou este artigo comigo. A autoria é da psicóloga Katerina Kes, especializada em infância e família. O artigo original está em russo, que eu adaptei partindo também de uma tradução/adaptação do castelhano, que está aqui
Diz a autora que responder com um sim sim, está muito bem não adianta de muito. Está também provado que os elogios do género: és tão esperto, és tão inteligente, és tão giro fazem com que a criança/adolescente fique com medo de arriscar, com medo de falhar (o que é não só inevitável como necessário!), de não corresponder à imagem que lhe dão dela.
Qual a alternativa?
Reforçar a confiança em si mesma, promover o amor próprio, a confiança, o esforço, o processo e não o resultado.
Como? Aqui estão umas frases para ajudar.
Descreve o que vês diariamente:
- Uau, que quarto arrumado e limpo!
- Ena, fizeste a cama!
- Estou a ver que arrumaste os livros todos na prateleira!
- Que pinta, escolheste a roupa e vestiste-te sozinho!
- Estou a ver que está a dar gozo desenhar!
- Ena, que cores tão vivas que estás a usar!
Descreve o que sentes:
- Gosto muito de estar contigo
- Fico muito feliz por estar em casa contigo
- Dá-me muito gozo passar tempo contigo
- Sinto-me muito bem quando me ajudas
- Gosto de te ouvir dizer isso
- Gosto tanto que estejas aqui
- Nós fazemos uma equipa
Mostra-lhe a tua confiança:
- Confio em ti
- Acredito em ti
- Respeito a tua decisão
- Não é fácil, mas sei que vais conseguir
- Estás a fazer o correcto
- Percebes bem as coisas
- Como é que conseguiste?
- Ensina-me a fazer isso!
- Estás a fazer melhor do que antes e ainda vais melhorar
Reconhece o esforço e/ou sofrimento:
- Vejo que trabalhaste muito para o conseguir
- Estou a ver que te fartaste de dar o litro, continua assim
- Posso imaginar o tempão que isso levou
- Fico orgulhoso por ver que te esforçaste muito, é assim mesmo
- Continua a empenha-te dessa forma, vais ver que as coisas vão correndo melhor
- Deves ter feito uma boa planificação para correr assim bem
- Os teus esforços recompensaram-te com um bom resultado, felicito-te
Agradece a ajuda e contribuição:
- Obrigada por teres… (algo positivo e não de forma irónica)
- Obrigada pela tua ajuda
- Obrigada por compreenderes
- Isso ajuda-me muito, agradeço-te
- És um óptimo ajudante
- Graças a ti, consegui acabar isto mais depressa
- Graças à tua ajuda temos a casa mais limpa
- Como me ajudaste já não temos tralhas espalhadas no chão
Ajuda-o a avaliar o resultado / leva em consideração a sua opinião:
- O que é que te parece?
- O que pensas sobre isto?
- Gostas de ver como ficou?
- Achas que te saiu melhor do que da outra vez?
- O que é que mais gostas nisto?
- O que pensas que podias fazer para melhorar?
Agradece o tempo que passam juntos*:
- Gosto muito de passar tempo contigo
- Obrigada por estares aqui comigo
- Estou muito feliz por te ter aqui
- Sinto-me muito bem ao teu lado
- Estou mortinha por retomarmos o jogo amanhã
- És uma pessoa muito interessante
- És muito importante para mim, gosto muito de estar contigo
ilustração de Benjamin Chaud
actualização – criei um álbum de imagens com as frases todas organizadas em 7 grupos! clica aqui
Se este assunto te interessa, também és capaz de gostar do artigo ‘Quando brincar com a criançada é mais uma tarefa…’
Outro artigo que te pode interessar é como sobreviver a uma birra com proporções épicas (sei do que falo…) 😉
*Amor soletra-se T-E-M-P-O. Esta será matéria para um próximo artigo. Acompanha através do Facebook ou subscreve com email para não perderes pitada!
Adoro o seu blogue.
Este artigo é muito rico e concreto.
Obrigada!
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Obrigada eu! Este comentário também me deixou muito feliz 😀
Aqui vou tentando juntar artigos originais e adaptados do melhor que vou encontrando na internet para me/nos ajudar neste complexo trabalho 7X24h que é a maternidade 😉
abraço!
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Nada como os técnicos, para nos orientarem. E porque tenho três versões de autoestima – o nº1 gere-a em quantidade e qualidade qb; o nº 2 já precisa de algum estímulo e o nº3 veio programado com algum excesso de confiança (o que é mau a meu ver).Como tal, trabalho em várias frentes, puxando para cima, empurando para baixo.
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Artigo muito bom.
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Obrigada 😀
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Muito bom, nos ajuda com os filhos já que é tão difícil educar, e saber usar a palavra certa na hora certa.
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Obrigada! Realmente é a mais árdua tarefa do mundo e é sempre um avança recua,em tudo… Fica seguindo o site que vou continuar a explorar formas de nos tornarmos melhores mães! Abraço solidário deste lado do Atlântico 😉
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seguindo os seus conselhos estamos a criar uma geração de mimados e egoistas. uma geração de adultos em constante depressão pq a mamã já não esta perto pra dizer q está tudo bem até qd está mal. essa geração não precisa de blogues para nos dizer que frazes estimulam o amor próprio pq ele deve ser cultivado naturalmente.. não está a ensinar ninguém a ser melhor mãe, melhor mãe é aquela que transmite valores aos seus, mesmo que isso vá contra este proclamado “amor próprio”. ensine “como educar”, “como não deixar o seu filho lhe bater”, “como fazer o seu filho gostar de si e ter respeito”, “como não ter um monstro em casa”, etc
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Olá Joana, obrigada pela opinião e pelas sugestões!
Eu não estou a ensinar ninguém a ser melhor mãe, eu estou a aprender a ser melhor mãe. Nesse processo criei este espaço online onde partilho textos originais e traduzidos que me ajudam a lidar melhor com os meus filhos. Se puder ajudar outros que passam pelas mesmas dificuldades, ainda bem!
As crianças são desajeitadas, barulhentas, enérgicas e, mais vezes do que gostaria, tiram-me do sério. A crítica sai mais ‘naturalmente’ (usando a sua expressão) do que as palavras de reforço ou de apreço. Daí ter publicado este texto. Mas esta é a minha experiência pessoal. Talvez seja a de outros, decerto não a de todos.
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A Joana confunde as coisas.
Estas frases säo para ser ditas QUANDO forem VERDADE, entendeu?
Se você tem dicas de “como não deixar o seu filho lhe bater”, “como fazer o seu filho gostar de si e ter respeito”, “como não ter um monstro em casa”, escreva-as e este blog com certezinha absoluta o publicará.
Metro Azul, gostei muito.
Muito prazer terei em um dia lhes poder dizer “Uau, que quarto arrumado e limpo!” em vez de “já arrumaram o quarto como o pai disse?” 😀
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falta a que uso mais em casa:Adoro.te!!!!sempre que passo na divisão onde ela está, sempre que posso, sempre que na a ouço mais de 5 minutos….mas adorei estas frases bem simples!!uso muitas vezes: Que belo esforço!Vou passar a usar as sugeridas.Aliás, vou coladas na parede da cozinha para fazer uma parceria com o maridão!!!
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Lindo ❤
🙂
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Gostei e achei mto interessante. Grata e até breve com novas ajudas destas q são benvindas.
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Grata eu pelo comentário! Até muito breve 🙂
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Adorei o artigo, adorei o blog. 🙂
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Obrigada 😀 ganhei o dia!
também gostei muito do teu espaço 🙂
abraço
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Bem-vinda!! 😀 Muito obrigada!! Abraço
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Muito bom! adoro o seu blog !
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😀
e eu adoro comentários destes que me fazem ganhar o dia! bem haja!
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Dizer mal qualquer um sabe dizer, mas fazer bem é mais complicado.A Joana aqui mostra bem o seu carácter. Esta geração precisa mais que nunca de ser ajudada e estimulada a ser boa pessoa e ter bons princípios já que esta geração de pais não educam pelo exemplo, que seria a melhor escola.
Lamento-a Joana, pois é decerto uma pessoa ressabiada.
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Quando óptima ajuda . Ainda bem que há pessoas que partilham ideias brilhantes.
Agradecida pela ajuda.
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Educar crianças não é nada fácil… aqui vou tentando reunir informação e sugestões que ajudam nesta tramada tarefa da qual não há férias nem folga!
abraço
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Nenhum pai deveria dizer ao filho, coisas como: Que pinta! A não ser os pais de crianças em 1957.
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Adoro o Blog , e adorei as ideias 😉 Concordo que as crianças precisam do estimulo dos pais para se sentirem fortes e autônomos de tomar decisões e essas mesmas acertadas ….. È importante criarmos crianças que se sintam amadas e que amem o próximo !!!! Parabéns plo Blog ❤
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😀
grata pelo elogio! ❤
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Nada como os técnicos, para nos orientarem. E porque tenho três versões de autoestima – o nº1 gere-a em quantidade e qualidade qb; o nº 2 já precisa de algum estímulo e o nº3 veio programado com algum excesso de confiança (o que é mau a meu ver).Como tal, trabalho em várias frentes, puxando para cima, empurando para baixo.
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muito verdade! 🙂
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Admiro e gostei muito de tudo o que li
Obrigada
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Obrigada 😊😍😘
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