Frases para estimular o amor próprio do teu filho

Uma amiga partilhou este artigo comigo. A autoria é da psicóloga Katerina Kes, especializada em infância e família. O artigo original está em russo, que eu adaptei partindo também de uma tradução/adaptação do castelhano, que está aqui

Diz a autora que responder com um sim sim, está muito bem não adianta de muito. Está também provado que os elogios do género: és tão esperto, és tão inteligente, és tão giro fazem com que a criança/adolescente fique com medo de arriscar, com medo de falhar (o que é não só inevitável como necessário!), de não corresponder à imagem que lhe dão dela.

Qual a alternativa?
Reforçar a confiança em si mesma, promover o amor próprio, a confiança, o esforço, o processo e não o resultado.

Como? Aqui estão umas frases para ajudar.
Descreve o que vês diariamente:

  • Uau, que quarto arrumado e limpo!
  • Ena, fizeste a cama!
  • Estou a ver que arrumaste os livros todos na prateleira!
  • Que pinta, escolheste a roupa e vestiste-te sozinho!
  • Estou a ver que está a dar gozo desenhar!
  • Ena, que cores tão vivas que estás a usar!

Descreve o que sentes:

  • Gosto muito de estar contigo
  • Fico muito feliz por estar em casa contigo
  • Dá-me muito gozo passar tempo contigo
  • Sinto-me muito bem quando me ajudas
  • Gosto de te ouvir dizer isso
  • Gosto tanto que estejas aqui
  • Nós fazemos uma equipa

Mostra-lhe a tua confiança:

  • Confio em ti
  • Acredito em ti
  • Respeito a tua decisão
  • Não é fácil, mas sei que vais conseguir
  • Estás a fazer o correcto
  • Percebes bem as coisas
  • Como é que conseguiste?
  • Ensina-me a fazer isso!
  • Estás a fazer melhor do que antes e ainda vais melhorar

Reconhece o esforço e/ou sofrimento:

  • Vejo que trabalhaste muito para o conseguir
  • Estou a ver que te fartaste de dar o litro, continua assim
  • Posso imaginar o tempão que isso levou
  • Fico orgulhoso por ver que te esforçaste muito, é assim mesmo
  • Continua a empenha-te dessa forma, vais ver que as coisas vão correndo melhor
  • Deves ter feito uma boa planificação para correr assim bem
  • Os teus esforços recompensaram-te com um bom resultado, felicito-te

Agradece a ajuda e contribuição:

  • Obrigada por teres… (algo positivo e não de forma irónica)
  • Obrigada pela tua ajuda
  • Obrigada por compreenderes
  • Isso ajuda-me muito, agradeço-te
  • És um óptimo ajudante
  • Graças a ti, consegui acabar isto mais depressa
  • Graças à tua ajuda temos a casa mais limpa
  • Como me ajudaste já não temos tralhas espalhadas no chão

Ajuda-o a avaliar o resultado / leva em consideração a sua opinião:

  • O que é que te parece?
  • O que pensas sobre isto?
  • Gostas de ver como ficou?
  • Achas que te saiu melhor do que da outra vez?
  • O que é que mais gostas nisto?
  • O que pensas que podias fazer para melhorar?

Agradece o tempo que passam juntos*:

  • Gosto muito de passar tempo contigo
  • Obrigada por estares aqui comigo
  • Estou muito feliz por te ter aqui
  • Sinto-me muito bem ao teu lado
  • Estou mortinha por retomarmos o jogo amanhã
  • És uma pessoa muito interessante
  • És muito importante para mim, gosto muito de estar contigo

ilustração de Benjamin Chaud

actualização – criei um álbum de imagens com as frases todas organizadas em 7 grupos! clica aqui

Se este assunto te interessa, também és capaz de gostar do artigo ‘Quando brincar com a criançada é mais uma tarefa…’

Outro artigo que te pode interessar é como sobreviver a uma birra com proporções épicas (sei do que falo…) 😉

*Amor soletra-se T-E-M-P-O. Esta será matéria para um próximo artigo. Acompanha através do Facebook ou subscreve com email para não perderes pitada!

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32 comentários sobre “Frases para estimular o amor próprio do teu filho

    1. Obrigada eu! Este comentário também me deixou muito feliz 😀
      Aqui vou tentando juntar artigos originais e adaptados do melhor que vou encontrando na internet para me/nos ajudar neste complexo trabalho 7X24h que é a maternidade 😉
      abraço!

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    2. Nada como os técnicos, para nos orientarem. E porque tenho três versões de autoestima – o nº1 gere-a em quantidade e qualidade qb; o nº 2 já precisa de algum estímulo e o nº3 veio programado com algum excesso de confiança (o que é mau a meu ver).Como tal, trabalho em várias frentes, puxando para cima, empurando para baixo.

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    1. Obrigada! Realmente é a mais árdua tarefa do mundo e é sempre um avança recua,em tudo… Fica seguindo o site que vou continuar a explorar formas de nos tornarmos melhores mães! Abraço solidário deste lado do Atlântico 😉

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  1. seguindo os seus conselhos estamos a criar uma geração de mimados e egoistas. uma geração de adultos em constante depressão pq a mamã já não esta perto pra dizer q está tudo bem até qd está mal. essa geração não precisa de blogues para nos dizer que frazes estimulam o amor próprio pq ele deve ser cultivado naturalmente.. não está a ensinar ninguém a ser melhor mãe, melhor mãe é aquela que transmite valores aos seus, mesmo que isso vá contra este proclamado “amor próprio”. ensine “como educar”, “como não deixar o seu filho lhe bater”, “como fazer o seu filho gostar de si e ter respeito”, “como não ter um monstro em casa”, etc

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    1. Olá Joana, obrigada pela opinião e pelas sugestões!
      Eu não estou a ensinar ninguém a ser melhor mãe, eu estou a aprender a ser melhor mãe. Nesse processo criei este espaço online onde partilho textos originais e traduzidos que me ajudam a lidar melhor com os meus filhos. Se puder ajudar outros que passam pelas mesmas dificuldades, ainda bem!
      As crianças são desajeitadas, barulhentas, enérgicas e, mais vezes do que gostaria, tiram-me do sério. A crítica sai mais ‘naturalmente’ (usando a sua expressão) do que as palavras de reforço ou de apreço. Daí ter publicado este texto. Mas esta é a minha experiência pessoal. Talvez seja a de outros, decerto não a de todos.

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    2. A Joana confunde as coisas.
      Estas frases säo para ser ditas QUANDO forem VERDADE, entendeu?
      Se você tem dicas de “como não deixar o seu filho lhe bater”, “como fazer o seu filho gostar de si e ter respeito”, “como não ter um monstro em casa”, escreva-as e este blog com certezinha absoluta o publicará.

      Metro Azul, gostei muito.
      Muito prazer terei em um dia lhes poder dizer “Uau, que quarto arrumado e limpo!” em vez de “já arrumaram o quarto como o pai disse?” 😀

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  2. falta a que uso mais em casa:Adoro.te!!!!sempre que passo na divisão onde ela está, sempre que posso, sempre que na a ouço mais de 5 minutos….mas adorei estas frases bem simples!!uso muitas vezes: Que belo esforço!Vou passar a usar as sugeridas.Aliás, vou coladas na parede da cozinha para fazer uma parceria com o maridão!!!

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  3. Dizer mal qualquer um sabe dizer, mas fazer bem é mais complicado.A Joana aqui mostra bem o seu carácter. Esta geração precisa mais que nunca de ser ajudada e estimulada a ser boa pessoa e ter bons princípios já que esta geração de pais não educam pelo exemplo, que seria a melhor escola.
    Lamento-a Joana, pois é decerto uma pessoa ressabiada.

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  4. Adoro o Blog , e adorei as ideias 😉 Concordo que as crianças precisam do estimulo dos pais para se sentirem fortes e autônomos de tomar decisões e essas mesmas acertadas ….. È importante criarmos crianças que se sintam amadas e que amem o próximo !!!! Parabéns plo Blog ❤

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  5. Nada como os técnicos, para nos orientarem. E porque tenho três versões de autoestima – o nº1 gere-a em quantidade e qualidade qb; o nº 2 já precisa de algum estímulo e o nº3 veio programado com algum excesso de confiança (o que é mau a meu ver).Como tal, trabalho em várias frentes, puxando para cima, empurando para baixo.

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