Resoluções de Ano Novo | a minha lista

Paz de espírito e menos stress

É a minha resolução de ano novo. Quais os aspectos que quero melhorar?

Vida pessoal

• Dormir mais
• Desenvolver a sensação de gratidão
• Gastar 10 minutos diários em introspecção
• Ler e estudar
• Controlar muito melhor o tempo que gasto online
• Fazer regularmente coisas que me deixam feliz

Saúde física

• Voltar a fazer exercícios hipopressivos 3 ou 4x/semana
• Reduzir os hidratos de carbono e os açúcares refinados
• Comer mais fruta e legumes frescos

Vida familiar e de casal

• Gritar menos (ou deixar de gritar)
• Envolver mais as crianças em actividades domésticas
• Deixar de dar sacudidelas no rabo ou nas mãos
• Fazer mais saídas com a miudagem para a natureza
• Ter um date em casal pelo menos uma vez por mês
• Ter momentos de um para um com cada um dos meus filhos
• Desfazer-me de tudo quanto é tralha que não uso e me enche a casa
• Organizar e planear férias de Verão que sejam descontraídas, divertidas e criem boas memórias e que não sejam uma fonte acrescida de stress
• Criar e promover boas memórias, através de brincadeira, rituais, tradições, actividades feitas a 4 mãos

Vida social

• Encontrar-me uma vez por mês com amigos, sem criançada
• Combinar saídas ao fim de semana com amigos com filhos
• Se não der para estar fisicamente, tentar falar pelo telefone com 2 amigos por mês

🙂

E vocês? Também têm listas assim que queiram partilhar?

Boas entradas 🎉