Resoluções de Ano Novo | a minha lista

Paz de espírito e menos stress

sem stress maegazine

É a minha resolução de ano novo. Quais os aspectos que quero melhorar?

Vida pessoal

  • Dormir mais
  • Desenvolver a sensação de gratidão
  • Gastar 10 minutos diários em introspecção
  • Ler e estudar
  • Controlar muito melhor o tempo que gasto online
  • Fazer regularmente coisas que me deixam feliz

Saúde física

  • Voltar a fazer exercícios hipopressivos 3 ou 4x/semana
  • Reduzir os hidratos de carbono e os açúcares refinados
  • Comer mais fruta e legumes frescos

Vida familiar e de casal

  • Gritar menos (ou deixar de gritar)
  • Envolver mais as crianças em actividades domésticas
  • Deixar de dar sacudidelas no rabo ou nas mãos
  • Fazer mais saídas com a miudagem para a natureza
  • Ter um date em casal pelo menos uma vez por mês
  • Ter momentos de um para um com cada um dos meus filhos
  • Desfazer-me de tudo quanto é tralha que não uso e me enche a casa
  • Organizar e planear férias de Verão que sejam descontraídas, divertidas e criem boas memórias e que não sejam uma fonte acrescida de stress
  • Criar e promover boas memórias, através de brincadeira, rituais, tradições, actividades feitas a 4 mãos

Vida social

  • Encontrar-me uma vez por mês com amigos, sem criançada
  • Combinar saídas ao fim de semana com amigos com filhos
  • Se não der para estar fisicamente, tentar falar pelo telefone com 2 amigos por mês

🙂

E vocês? Também têm listas assim que queiram partilhar?

Boas entradas 🎉

melro

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4 comentários sobre “Resoluções de Ano Novo | a minha lista

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